Foto: TV TEM/ Reprodução

O aposentado Antônio de Medeiros, de 102 anos, tem chamado a atenção pela disposição e qualidade de vida em Bauru (SP). Frequentador assíduo da academia do Sesi, ele mantém uma rotina diária de exercícios físicos e ainda dirige o próprio carro para ir aos treinos todas as manhãs.

Conhecido carinhosamente como “Seu Medeiros”, o idoso contou que começou a praticar atividades físicas antes mesmo da aposentadoria, por volta dos 69 ou 70 anos. Inicialmente, ele frequentava as piscinas para fazer natação, mas cerca de dez anos depois passou a se dedicar à musculação.

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Com chapéu, camisa polo e luvas, Antônio segue firme na rotina fitness, realizando exercícios nos aparelhos e com pesos como qualquer outro aluno da academia. Segundo os profissionais do local, ele possui excelente consciência corporal e não necessita de adaptações especiais nos treinos.

O professor Wendell Lima destacou que o aposentado surpreende pela disposição e autonomia. “Ele chega normal como qualquer outro aluno, faz os treinos dele normalmente e tem uma consciência corporal excelente”, afirmou.

Além de exemplo de disciplina, Seu Medeiros também inspira os demais frequentadores. A aluna Carla Catarin afirmou que a presença dele transforma o ambiente da academia. “É um exemplo de vida, uma pessoa lúcida, feliz e cheia de qualidade de vida. Dá até mais ânimo para treinar”, comentou.

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Nascido em 15 de abril de 1924, Antônio completou 102 anos em 2026 e mantém uma rotina ativa também fora da academia. Após os exercícios, ele volta para casa dirigindo o próprio veículo.

Com muita experiência de vida, o aposentado deixa um conselho para as novas gerações: não abandonar os exercícios físicos.

“O exercício traz saúde, alegria, paz e amizade. A academia virou uma família para mim. Eu aconselho os jovens a não esquecerem da atividade física e não ficarem apenas voltados ao celular”, destacou.